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잡지 기사(9)

피로회복제의 허실
과학동아 | 1986년 02호
시중에 판매되는 피로회복 의약품의 효능이 과학적으로 검증되지 않았으며, 각성효과 외의 명확한 효과가 있다고 보기 어렵다. 오히려 과다복용 시 부작용의 우려가 있고, ...
드링크제 만능피로회복제인가
과학동아 | 1992년 04호
드링크제가 피로회복에 진짜 효과가 있는지 분석한 결과, 드링크제에는 비타민B군, 카페인 등이 포함되어 있어 일시적 피로회복에 도움을 줄 수 있다. 그러나 균형 잡힌 식...
[종목2] 스켈레톤, 세계랭킹 1위 도운 DNA 훈련법
과학동아 | 2018년 02호
윤성빈 선수를 포함한 썰매 대표팀이 DNA 분석으로 개인별 맞춤형 훈련을 실시, 근육 비율을 조정하고 최적의 피로 회복법을 연구하여 경기력 향상에 기여했다.
고지대 남아공월드컵에서 승리하는 비법
과학동아 | 2010년 06호
남아프리카공화국 월드컵 경기장은 대부분 해발 1000m를 넘기에 고지대 특성상 선수들의 체력 관리와 산소 부족 적응이 승리의 열쇠다. 저산소실 훈련과 경기장의 고도 적...
[과학뉴스] 마라톤 선수 똥에는 보물이 숨겨져 있다?!
어린이과학동아 | 2017년 18호
미국 하버드대학교 연구팀은 마라톤 선수의 배설물을 통해 체력소모 후 젖산을 분해하는 특정 미생물의 급격한 증가를 발견했다. 이를 통해 피로 회복을 돕는 영양제 개발...
무더위의 독기를 다스린다
과학동아 | 1990년 07호
과일은 수분과 당분, 비타민, 무기질 등을 포함해 피로 회복과 변비, 심장질환 예방에 도움을 준다. 여름에는 시원함과 청량감을 주는 과일 섭취가 좋으며, 수박이나 참외...
문근영도 몰랐던 졸음 쫓기 비법
과학동아 | 2006년 06호
문근영은 국민체조로 졸음을 쫓으며, 윤성원 박사는 정적 수축이 있는 체조가 졸음 해소에 효과적이라고 말한다. 새벽에 열리는 월드컵 경기를 보기 위해선 생체시계를 조...
낮잠 15분이 두뇌활력 되살린다
과학동아 | 1993년 05호
시라카와 슈이치로 박사의 연구에 따르면 점심 후 15분 낮잠은 두뇌의 피로회복에 효과적이다. 실제 실험에서 15분 낮잠이 졸음 개선과 반응시간 단축을 보여주었으며 뇌파...
참외, 토마토, 매실…. 6 월 열매 모두 모여라!
어린이과학동아 | 2012년 11호
분식나라 떡볶이 여왕이 텃밭 일로 지친 자신을 위해 에너지를 줄 수 있는 6월의 열매들을 찾다. 참외는 에너지 제공, 토마토는 피로 회복에 좋은 라이코펜, 매실은 소화 ...