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30년 사이에 어린이 비만이 10배나 증가했다는 사실을 아나요? 대한소아과학회의 연구에 따르면 1970년대만 해도 전체 어린이의 2∼3% 밖에 되지 않던 비만이 2000년대에는 남학생 21.7%, 여학생 21.3%로 늘었대요. 우리나라 어린이 다섯 명 중의 한 명이 비만인 셈이죠.

어릴 때 살이 지나치게 찌면 나중에 성인 비만으로 이어지면서 고혈압, 당뇨병, 심근경색 등의 성인병에 걸릴 가능성이 높아진대요. 또 자
신감이나 지구력 등이 떨어지면서 주위 사람들과 잘 어울리지 못할 수도 있지요. 요즘 어린이들이 비만에 걸리기 쉬운 이유는 식습관과 생활습관 때문이래요. 예전 어린이들은 밥, 국, 김치 등의 탄수화물이 많은 음식을 주로 먹었지만 요즘 어린이들은 햄, 피자, 치킨 등 지방이 많은 음식을 즐겨 먹습니다. 게다가 군것질도 더 자주 하지요. 과자나 콜라 등에 많이 포함되어 있는 당분은 비만의 원인이 된대요. 그리고 뭐니뭐니해도 가장 큰 원인은 운동을 하지 않는다는 거예요. 학교에서, 동네에서 신나게 뛰어 놀았던 옛날 어린이들에 비해 요즘 어린이들은 컴퓨터 게임과
TV에 빠져서 거의 운동을 하지 않지요. ‘어린이 과학동아’친구들도 혹시 비만의 원인 중 하나라도 해당이 된다면 조심하세요. 그리고 빨리 습관을 바꾸도록하세요. 비만은 자기도 모르게 찾아 오니까요.