d라이브러리: 미래세대의 과학지식 플랫폼

잡지 기사(10)

음식에 대한 극단적인 거부와 집착 301 302
과학동아 | 2001년 05호
현대 사회에서 음식은 문화적 의미를 가지며, 음식의 거부나 집착은 강한 의지 또는 친밀함의 상징이다. 거식증과 폭식증은 이러한 문화 속에서 생겨난 심각한 정신 장애로...
Part 1. 금메달 컨디셔닝
과학동아 | 2016년 08호
올림픽 출전 선수들의 경기력을 최상으로 유지하려는 '컨디셔닝'은 시차 적응, 스트레스 관리, 체중 조절 등 다양한 방법으로 이루어진다. 선수들은 환경 변화에 빠르게 적...
지방세포 수, 20세 이후 일정
과학동아 | 2008년 06호
스웨덴 연구에 따르면 20세에 정해진 지방세포 수가 그대로 유지되어 청소년기 체중 과다는 성인 비만의 원인이 될 수 있다고 한다. 체중감량시 지방세포 크기는 줄 수 있...
살찌는 식품·살빠지는 식품 믿어도 좋은가
과학동아 | 1994년 02호
체중 조절을 위한 특수 식품과 약의 효능에 의문이 제기되고 있다. 시중에는 살을 찌우거나 빼는 다양한 제품들이 있으나, 이들의 효과는 명확히 입증되지 않았고, 과학적 ...
체중조절 효과 있는 5색 식품
과학동아 | 2005년 04호
비만 억제 효과를 가진 5색 식품으로 녹차, 콩, 고추, 양파, 해조류와 버섯을 소개하였으며, 이들은 체지방을 줄이고 에너지 소비를 늘린다.
신상 콤부차 대해부
과학동아 | 2020년 06호
중국 진나라 시대부터의 전통음료인 콤부차는 특이한 발효 과정을 거쳐 달달하면서도 시큼하고 톡 쏘는 맛이 난다. 이 음료는 효모와 박테리아의 발효 작용으로 탄산과 유...
1. 식이요법
과학동아 | 1996년 06호
식이요법은 하루 열량을 500kcal 줄여 체중 조절하고 영양소는 고루 섭취하는 것이다. 일주일에 500g 체중 감량이 바람직하며, 비만은 과도한 지방 축적으로, 체질량지수로...
체중 조절 메커니즘
과학동아 | 1996년 06호
체중 조절에 관한 문제점과 전문가들의 의견을 다룬 기사는, 근거 없는 광고로 인한 혼란과 부적절한 다이어트 행위를 지적하면서 정확한 식이요법, 운동요법, 행동요법의 ...
[만화 뉴스] 제로 슈거, 체중 조절 효과 없다!
어린이과학동아 | 2023년 12호
세계보건기구(WHO)는 무설탕 감미료가 체중 조절에 효과 없다고 밝혔으며, 장기 섭취시 심혈관 질환과 당뇨병 위험 증가한다고 경고했다. 대신 자연적 당을 함유한 음식 섭...
맛있게 먹고, 재밌게 운동해
어린이수학동아 | 2023년 04호
9~11세 어린이의 하루 필요 열량은 남자 2100kcal, 여자 1800kcal이며, 사람마다 다른 활동량에 따라 달라집니다. 오늘 필요한 열량보다 더 많거나 적게 섭취했다면, 운동...