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잡지 기사(19)

PART 1 - 과학기자가 예측한 브라질 월드컵
과학동아 | 2014년 06호
브라질 월드컵에 참가한 선수들은 광대한 국토와 기후의 다양성으로 인해 잦은 비행과 수면 부족을 겪게 되며, 이는 경기력에 부정적인 영향을 줄 수 있다. 장거리 여행과 ...
직장의 신, 결코 야근 하지 않는 이유
과학동아 | 2013년 05호
한국 직장인들은 평균 수면 시간이 적고 야근이 많은데, 수면 부족은 기억력 감소, 건강 문제, 생산성 저하를 유발하고 비윤리적 행동으로 이어질 수 있다. 생산성과 건강...
[과학뉴스] 3일 이상 잠 부족하면 커피도 소용무
과학동아 | 2016년 08호
미국 연구팀의 실험에서 3일 이상 수면 부족 상태로 지내면 카페인이 각성효과를 잃고, 인지능력 향상에도 도움이 되지 않으며, 기분 변화에도 부정적이라는 결과가 나왔다...
방학이라고 늦게 자는 올빼미족 필독! 청소년의 잠
어린이과학동아 | 2020년 03호
청소년기에 늦게 잠들어서 아침에 늦게 일어나거나 오후에 졸음을 느끼는 현상이 발생하고 있다. 이러한 상황은 잠이 부족함을 나타내며, 이는 건강에 악영향을 미칠 수 있...
대한민국 청소년, 우리는 잠이 필요해!
수학동아 | 2020년 07호
미국 워싱턴대학교 연구팀은, 초파리를 연구하여, 생물이 새로운 상황에 적응하기 위해 수면이 필요함을 밝혔다. 이 연구 결과는 인간에게도 적용될 수 있다. 하지만, 현재...
[Issue] 스마트폰이 불면의 원인? ‘꿀잠’의 비밀을 찾아서
과학동아 | 2017년 04호
잠의 부족은 면역, 정신건강 등에 악영향을 끼치며, 스마트폰 같은 전자기기 사용은 수면의 질을 낮춘다. 그러나 전자기기가 없어도 소음 등의 다른 요소로 꿀잠을 자기 힘...
새 학기 스타는 바로 나 굿 잠으로 훈남훈녀 되자
어린이과학동아 | 2013년 06호
새 학기에 좋은 인상을 남기고자 하지만 수면 부족으로 어려움을 겪는 아이들 이야기다. 수면은 성장, 비만, 수명, 정신 건강, 학습 능력 등에 영향을 준다. 일정한 수면 ...
잠 안 자면 건강이 나빠진다!
어린이과학동아 | 2020년 03호
잠이 부족하면 뇌 기능은 물론 순환계, 면역계, 생식계 등 전반적인 신체 건강에 악영향을 미치는 것으로 밝혀졌다. 수면 부족 시 교감 신경계가 활성화되어 혈압이 높아지...
잠과 건강, 신비의 관계 벗겨진다
과학동아 | 1993년 09호
최근 연구에 따르면 수면 부족은 면역체계에 영향을 주며, 특히 면역 세포의 수치가 변화한다. 연구는 수면과 면역체계의 밀접한 상호작용을 밝히고 있으며, 수면 부족이 ...
수면 부족하면 골다공증 생겨
과학동아 | 2012년 10호
위스콘신대 연구에 따르면, 수면 부족한 쥐의 조골 세포가 감소해 골다공증이 나타나고, 혈소판을 만드는 거핵세포가 증가해 뇌경색 위험도 높아졌음을 밝혀냈다.