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하루가 24시간인 게 안타까운 친구들에게 희소식이 있어요. 햇볕을 쬐면 하루가 1시간쯤 길어진다는 사실이 밝혀졌어요. 실제로 하루가 길어지는 게 아니라 생체리듬이 길어져 그 만큼 하루가 길어진 것처럼 느끼는 거예요.
미국 하버드대학교와 콜로라도대학교의 과학자들은 12명의 사람들에게 햇볕을 쬐게 했어요. 한낮에 45분 동안 햇볕을 받게 했죠. 그 결과 사람들의 신체리듬이 평균 24.2시간에서 25시간으로 늘어났어요. 한 시간 더 책을 읽거나 파티에서 놀 수 있다는 뜻이죠. 비행시차나 야근 등으로 힘들어 하는 사람들에게도 이 연구가 도움이 될 거예요.
미국 하버드대학교와 콜로라도대학교의 과학자들은 12명의 사람들에게 햇볕을 쬐게 했어요. 한낮에 45분 동안 햇볕을 받게 했죠. 그 결과 사람들의 신체리듬이 평균 24.2시간에서 25시간으로 늘어났어요. 한 시간 더 책을 읽거나 파티에서 놀 수 있다는 뜻이죠. 비행시차나 야근 등으로 힘들어 하는 사람들에게도 이 연구가 도움이 될 거예요.
