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잡지 기사(21)

뱃살 빼려면 30분 이상 뛰어라
과학동아 | 2001년 06호
전문가들에 따르면 뱃살을 빼기 위해서는 30분 이상의 조깅이나 달리기가 필요하다. 운동 초기에는 탄수화물이 주 에너지원이지만, 30분을 초과하는 운동에서는 지방이 주...
은반 위의 과학! 피겨스케이팅
어린이과학동아 | 2009년 06호
피겨스케이팅 선수들은 낮은 체지방률과 강한 근력, 키와 팔다리 길이 등 특정 체형적 조건을 가지고 있으며, 빙판 위에서의 고난도 동작은 물리법칙을 활용한다. 선수들은...
인간은 얼마나 극한 환경을 견딜 수 있을까?
과학동아 | 2010년 11호
칠레 광부 사고에서 69일간 생존한 광부들의 사례를 통해, 인간이 극한환경에서 살아남는 항상성과 이를 가능하게 하는 조건들에 대해 설명한다. 음식 부재 시 체지방으로 ...
[출동! 어린이과학동아 기자단] 첨단과학으로 국가대표를 돕는다! 한국스포츠개발원
어린이과학동아 | 2017년 09호
한국스포츠개발원은 국가대표 선수들의 체력과 기술을 과학적으로 분석 및 지원, 체지방량 측정 등 다양한 첨단 장비로 연구하며, 훈련 방법에 조언. 역도의 장미란 선수는...
물 속에서의 무게와 압력
어린이과학동아 | 2005년 17호
물속에서 물체는 중력과 반대 방향의 힘인 부력을 받아 무게가 가벼워진다. 부력은 압력차이로 생기며 잠수함이나 물고기 같은 경우 내부 부력탱크나 부레를 조절하여 부력...
인공 빛에 늘어나는 허리
과학동아 | 2015년 06호
네덜란드 연구팀은 쥐를 대상으로 한 실험에서 인공 빛에 장시간 노출된 쥐가 체중과 체지방 증가를 보였다고 밝혔다. 이는 에너지 변환율 감소 때문인 것으로 나타났으며,...
몸무게
과학동아 | 1992년 04호
비만은 체중이 표준보다 20% 초과 시 비만으로, 체중 감소는 건강 위험을 암시한다. 표준체중은 브로카 공식으로 알 수 있고, BMI지수와 체지방 비율도 중요하다. 비만은 ...
비만 8가지 궁금증 풀이
과학동아 | 1995년 11호
비만은 단순히 체중 증가가 아닌 체지방률 증가로 인한 상태이며 비만의 올바른 치료와 관리가 중요하다. 과학적 근거에 기반한 영양조절과 유산소 운동이 체중 조절에 효...
2. 과학이 해부한 댄싱퀸의 몸
과학동아 | 2005년 09호
춤은 몸에 다양한 긍정적 변화를 가져온다. 춤을 통해 근력, 유연성, 심폐기능이 향상되며 체지방률 감소, 체형 변화 등이 나타난다. 12주 이상 규칙적인 댄스 훈련은 체력...
체중조절 효과 있는 5색 식품
과학동아 | 2005년 04호
비만 억제 효과를 가진 5색 식품으로 녹차, 콩, 고추, 양파, 해조류와 버섯을 소개하였으며, 이들은 체지방을 줄이고 에너지 소비를 늘린다.