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‘마라톤’ 총 45건이 검색되었습니다.
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잡지 기사(31)
왕초보자 위한 마라톤 훈련법
과학동아 | 2001년 11호마라톤 왕초보자를 위한 훈련법에서는 사전 신체능력 점검 후 부상을 방지하며 정확한 자세와 호흡법을 습득해야 한다. 근관절기능검사, 운동부하검사 등으로 대비하고 30/...
지치지 않으려면 탄수화물 많이 섭취하라
과학동아 | 2001년 08호장기간 지구력이 요구되는 마라톤 등의 운동에는 글리코겐 저장이 중요하며, 이를 위한 카보로딩 식이요법이 유효하다. 식이요법은 탄수화물을 기반으로 하며, 운동 전후의...
과학으로 푸는 고대 전투진의 비밀
과학동아 | 1997년 05호고대부터 현대까지 사용된 전투진의 변화를 과학적으로 분석한 기사로, 서양은 보병 중심의 방진에서 화약 무기 활용으로 진법이 변화했으며, 동양은 전투진의 역사가 전설...
그 女자의 마라톤 VS 그 男자의 마라톤
과학동아 | 2018년 11호2018 서울달리기대회 10km 부문에 참가한 두 기자는 맞춤형 운동 처방, 최적의 장비 선정을 통해 기록을 달성하고 운동의 효과를 경험했다. 여자 기자는 과학적 방법으로 ...
① 천재선수, 유전자부터 다르다
과학동아 | 2004년 09호단거리 육상과 마라톤에서 흑인과 케냐 선수들의 성공은 유전적 요소와 생리적 특성에 기인한다. 연구 결과 이들은 신체 조성과 근육 구성에 있어 스피드와 지구력에 유리...
② 금메달 제조기 '스포츠 과학'
과학동아 | 2004년 09호아테네 올림픽에서 스포츠 과학의 중요성이 부각되었다. 전신 수영복, 특수 러닝화, 첨단 축구 유니폼 등이 선수들의 기록 향상과 더위 대응에 기여했다. 이봉주 선수는 마...
이봉주 2연패의 숨은 공신 마라톤과학
과학동아 | 2002년 11호부산아시안게임 마라톤에서 이봉주가 2연패를 달성했다. 그의 성과엔 아식스에서 제작한 맞춤형 경량화인 '봉달이화'의 과학과 실험적 검증을 통한 선글라스가 중요한 기여...
갈증에만 의존해 물 마시면 위험
과학동아 | 2001년 10호마라톤 등 운동 시 수분 손실이 많아 갈증만으로 물 섭취를 판단하면 운동능력 저하와 탈수증 위험이 있으므로, 운동 전후와 중간에 적절한 수분 보충을 해야 한다.
푸와의 과학올림픽, 금메달은 누구?
어린이과학동아 | 2008년 15호베이징 올림픽 마스코트 '푸와'들이 올림픽 기술에 대해 토론하며 금메달 가치를 논하다. 기상 조절, 정밀 기록 측정, 마라톤 위치 추적, 경기장 과학적 설계, 혁신적 경기...
[과학뉴스] 마라톤 선수 똥에는 보물이 숨겨져 있다?!
어린이과학동아 | 2017년 18호미국 하버드대학교 연구팀은 마라톤 선수의 배설물을 통해 체력소모 후 젖산을 분해하는 특정 미생물의 급격한 증가를 발견했다. 이를 통해 피로 회복을 돕는 영양제 개발...
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