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힘껏 운동을 한 후 마시는 스포츠 음료만큼 맛있는 것도 없을 거예요. 갈증을 빠르게 해소하고 몸에 좋다고 생각해서 탄산음료보다 즐겨 마시는 친구들도 많지요. 그런데 스포츠 음료가 어린이들에게 해로울 수 있다는 연구 결과가 나왔어요.
미국소아과학회 마지 슈나이더 박사는 어린이들에게 인기있는 스포츠 음료의 성분을 분석했어요. 그 결과 카페인과 과라나, 타우린과 같이 자극적인 성분이 커피 한 잔에 들어 있는 것보다 몇 배나 많은 것으로 나타났어요. 또한 다양한 맛을 내기 위해 설탕을 지나치게 많이 넣고 있다는 것도 밝혀졌지요.
슈나이더 박사는 격렬한 운동을 한 후 당분이 많이 들어간 스포츠 음료를 마시는 것보다 물을 많이 마시고 휴식을 취하는 것이 건강에 좋을 뿐만 아니라, 비만을 예방하는 데도 좋다고 충고했답니다.