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비타민이 많아 몸에 좋은 과일. 이제 날씬해지고 싶다면 과일을 충분히 먹어야겠습니다. 한국보건산업진흥원 이행신 박사와 동국대학교 오상우 교수팀은 비만 청소년이 정상 체중에 비해 과일을 적게 먹는다는 연구 결과를 발표했어요. 연구팀이 조사한 내용에 따르면, 1996년에 비해 2005년에는 2~18세 사이의 소아청소년 비만 인구가 남녀 각각 1.9배와 1.4배 늘었다고 해요. 이 때 13~19세의 비만 청소년의 과일 섭취량은 건강한 정상 청소년의 30%에 불과할 정도 로 적었지요.
혹시 비만 때문에 고민이라면 과일을 충분히 섭취하고 있는지 점검하세요!