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근육 운동은 체형 유지뿐만 아니라 각종 질병 예방과 치료에도 도움이 되며 기초대사량 감소로 인한 비만과 다양한 근골격계 질환을 개선할 수 있다. 연령에 맞는 근육 운동은 내장 비만, 허리 통증 등을 예방하고 특정 근육을 강화하여 건강을 유지하는 데 필수적이다.

맥마스터대 연구팀은 최대 무게의 30%로 많이 반복하여 운동해도 90%로 적게 드는 것과 같은 근육 증가 효과가 있다는 연구 결과를 발표했다. 피로감이 느껴질 때까지 실행하면 가벼운 운동도 근육 성장에 효과적임을 밝혔다.

KAIST 기계공학과 조영호 교수 연구팀은 사람 근육 움직임을 모방하여 나노크기의 구동 기관의 원리를 발굴, 미세한 움직임을 이용한 나노구동 기술 개발에 도전하고 있다. 이를 통해 μm 단위 부품으로 nm급 움직임을 구현하려 하며, 나노기술 발달에 기여할 것으로 예상된다...