비만 억제 효과를 가진 5색 식품으로 녹차, 콩, 고추, 양파, 해조류와 버섯을 소개하였으며, 이들은 체지방을 줄이고 에너지 소비를 늘린다.

본 기사는 식품 가공 과정에서 버려지는 부산물을 업사이클링하여 새로운 가치를 창출하는 '업사이클드 푸드'를 소개한다. 밀기울, 콩비지 등 식품 부산물의 영양학적 가치와 활용 사례를 제시하며, 식품 폐기물 문제 해결의 가능성을 보여준다.

일본에서 개발 중인 초고압 식품가공 기술은 열을 가하지 않고 식품의 단백질 구조를 변성시켜 영양소 파괴를 최소화하면서 신선함을 유지한다. 이 기술은 식품산업에서 영양소 보전과 맛을 유지하는 새로운 방법으로 기대를 모으고 있다.