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‘지구력’ 총 17건이 검색되었습니다.
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말 VS 당나귀
어린이과학동아 | 2014년 01호말은 긴 다리와 목으로 빨리 달리도록 진화했으며, 무게는 350~700kg에 이릅니다. 당나귀는 말보다 작고 튼튼하며, 극한 환경과 질병에 강하지만 성격은 소심해요. 노새는 ...
유전자가 운동선수를 지배하는가
과학동아 | 2002년 04호유전자는 운동선수의 능력에 영향을 미칠 수 있다. 근육의 종류와 분포는 유전적으로 결정되며, 유전자는 근육의 특성과 운동에 대한 반응을 좌우한다. 일례로 ACE 유전자...
100m달리기 10초벽 깨려면 큰허리근 키우고 중력을 역이용하라
과학동아 | 2014년 09호100m달리기 선수들은 스타트 반응속도와 젖산내성 향상, 중력을 활용하여 돌림힘을 얻고, 무게중심의 낙하로 운동에너지를 극대화하는 방식으로 10초 벽을 깰 수 있다. 볼...
왕초보자 위한 마라톤 훈련법
과학동아 | 2001년 11호마라톤 왕초보자를 위한 훈련법에서는 사전 신체능력 점검 후 부상을 방지하며 정확한 자세와 호흡법을 습득해야 한다. 근관절기능검사, 운동부하검사 등으로 대비하고 30/...
[수학뉴스] 달리기를 잘 하고 싶다면 수학에 주목하라
수학동아 | 2014년 12호프랑스 베르사유 생캉탱 이블린대의 아망딘 아프탈리옹과 프레데리크 보낭스 교수는 최적 달리기 전략을 알려주는 미분방정식을 개발했다. 이들은 방정식을 사용하여 속도 ...
지치지 않으려면 탄수화물 많이 섭취하라
과학동아 | 2001년 08호장기간 지구력이 요구되는 마라톤 등의 운동에는 글리코겐 저장이 중요하며, 이를 위한 카보로딩 식이요법이 유효하다. 식이요법은 탄수화물을 기반으로 하며, 운동 전후의...
[Hot Issue] 막 먹은 영혜씨, 8주간 유전자 다이어트를 체험하다!
과학동아 | 2015년 10호유전자 다이어트 기업 '제노플랜'의 유전자 분석 서비스를 체험한 기자는 유전적으로 비만이 되기 쉬운 체질이라는 결과를 받고 고단백질 식이와 지구력 운동을 시작했다. ...
[Sports Math] 규칙을 담은 춤, 댄스스포츠
수학동아 | 2011년 10호댄스스포츠는 스포츠 규칙에 맞는 춤으로, 1924년 스탠더드댄스 5종목, 1974년 라틴댄스 5종목으로 분류됐다. 이 춤들은 각각 특유의 스텝과 피겨를 가지고 있으며, 음악의...
올림픽 참가선수에게 위험한 베이징의 대기환경
과학동아 | 2008년 08호베이징 올림픽 기간 대기오염이 세계보건기구 안전수준을 3배 이상 초과할 수 있어, 선수들의 건강 문제와 지구력 저하 우려가 제기되고 있다.
① 천재선수, 유전자부터 다르다
과학동아 | 2004년 09호단거리 육상과 마라톤에서 흑인과 케냐 선수들의 성공은 유전적 요소와 생리적 특성에 기인한다. 연구 결과 이들은 신체 조성과 근육 구성에 있어 스피드와 지구력에 유리...
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