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제 마음대로 ‘생활계획표’를 만들었어요. 그런데, 하루 중 노는 시간이 너무 많다고 꾸중을 들었어요. 어떤 계획이 하루 중 가장 많은 시간을 차지하는지 어떻게 알 수 있나요? 알찬 생활계획표를 만드는 방법을 알려주세요~!

24시간을 나누려면?

시계는 같은 간격으로 나뉜 12칸으로 이뤄져 있어요. 원의 중심각★은 360˚이므로, 시계에서 한 칸의 각도는 360˚/12 의 값인 30˚예요. 시계에서 한 칸은 1시간을 의미하므로, ‘시’를 나타내는 짧은 바늘이 1시간 동안 움직이는 각도가 바로 30인 것이지요. 짧은바늘이 한 바퀴인 360˚를 돌면 12시간이 지나는데, 하루는 24시간이므로 짧은 바늘은 하루에 두 바퀴를 돌아요. 처음 한 바퀴를 도는 밤 12시에서 낮 12시까지를 ‘오전’, 그 다음 한 바퀴를 도는 낮 12시에서 밤 12시까지를 ‘오후’라고 하지요. 오후 1시부터 밤 12시까지는 13~24시로 나타내기도 해요.

그런데, 생활계획표에는 시계와 달리 시곗바늘이 없어서 12칸으로 나누면 나머지 12시간에 대한 계획을 채워 넣을 수가 없어요. 그래서 생활계획표를 그리려면 원을 12칸이 아닌 24칸으로 나눠야 하지요. 시계처럼 12칸으로 나뉜 원을 먼저 그린 뒤, 각 칸을 1/2씩 나누면 24칸이 돼요.

24칸으로 나뉜 생활계획표에서 한 칸의 각도는 15˚예요. 컴퍼스로 원을 그리고, 한 칸이 15˚가 되도록 24칸으로 나눈 다음 생활계획표를 만들어 볼까요?

나의 하루를 알차게! 

생활계획표 만들기

생활계획표를 만들 때는 여러 계획이 골고루 들어갈 수 있도록 시간을 잘 나눠야 하지요. 자신이 그 계획들을 정말로 꾸준히 실천할 수 있는지도 한번 생각해 보세요. 슈퍼M의 주말 생활계획표를 함께 보며 나만의 계획표도 만들어봐요!

하루 동안 누구에게나 꼭 필요한 시간이 있어요. 바로 잠자는 시간과 식사 시간, 휴식 시간이지요. 나는 하루에 몇 시간을 자야 하는지, 하루 세 번 밥을 먹고 쉬는 데 필요한 시간은 얼마만큼인지 생각해봐요. 슈퍼M은 하루에 9시간은 자야 해요. 24시간 중 9시간은 9/24, 약분하면 3/8이에요. 밥 먹고 쉬는 시간에는 2시간씩 총 6시간, 하루의 만큼 2/8필요하지요. 잠자는 시간, 식사와 쉬는 시간으로 각각 하루의 3/8, 2/8만큼 사용하고 나면 나머지 3/8만큼이 공부와 독서, 운동, 취미 등에 쓸 수 있는 시간이에요. 

공부, 운동, 취미 똑같이 1/3만큼!

나머지 시간 중에서 공부와 독서, 운동, 취미 시간에는 각각 얼마만큼 쓸지 생각해요. 주어진 전체 시간 중에서 얼마만큼을 사용할지 분수로 나타내보면 각각의 활동이 차지하는 비중을 한눈에 알 수 있지요. 슈퍼M은 공부만큼이나 운동과 취미도 똑같이 중요하기 때문에 1/3씩 나눠서 사용하기로 했어요. 9시간 중 1/3은 3시간이지요. 

오후 4시엔 뭘 할까?

이제 몇 시에 어떤 활동을 할 건지 정해요. 먼저 표에 순서대로 정리한 다음, 24칸으로 나뉜 생활계획표에 시간 순으로 채워 넣으면 돼요. 잠자는 시간, 식사 및 휴식 시간, 공부와 독서 시간, 운동 시간, 취미 시간에 따라 배경색을 다르게 칠하면 구분하기 쉬워요. 각각의 활동이 하루 24시간 중 몇 시간을 차지하는지 분수로 나타내보세요. 모두 더하면 1일이 되는지도 확인해서 알찬 생활계획표를 만들어 보세요!