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쉴 땐 쉬고 공부 할 땐 집중해서 해야 한다는 말, 동의하나요? 이 말이 사실로 드러났어요.

최근 미국, 프랑스 등 5개 기관 공동 연구팀은 재밌는 실험을 진행했어요. 오른손잡이 20~30대 남녀 33명에게 왼손으로 키보드에 10초 동안 ‘41324’를 빠르게 반복해 입력하도록 했지요. 그리고 같은 숫자를 10초 동안 입력한 뒤, 10초간 쉬게 한 다음에 다시 입력하게 했어요.

이렇게 각각 36번씩 숫자를 입력한 결과, 쉬지 않았을 때는 시간이 갈수록 입력 속도가 느려졌어요. 하지만 10초 쉬었을 때는 속도가 느려지지 않았답니다.

실제로 실험자들의 뇌를 살펴보니 10초간 쉴 때 뇌 신경 활동이 50ms*라는 짧은 시간 동안 빠르게 재생됐어요. 쉬지 않았을 때보다 20배 이상 빠른 속도였지요. 뇌 신경 활동이 빠르게 재생될수록 기억을 잘해요.

용어설명

*ms : 시간의 단위로, ‘밀리초’라고 읽어요. 1ms는 1000분의 1초를 의미해요.