D라이브러리

일어나며 1회에 20-40분 정도 지속된다. 수면중 발기는 잠이 깊이 들수록 강하게 일어나며, 숙면상태에서는 발기가 일어났는지를 모르고 지나가는 경우가 많다. 성적인 자극에 의해 음경에서 정액이 방출되는 것을 사정이라고 하는데, 자면서 자기도 모르게 사정되는 경우는 몽정이라고 한다. 몽정은 ...

수면시간을 늘려준다. 또 빨리 잠들도록 도와주며 수면 중 깨어나는 횟수를 줄여 숙면을 취하게 한다. 몇시간을 자는지보다 얼마나 편안히 자는지를 생각한다면 제대로된 베개로 바꿔보자 ...

때도 있다.과로와 스트레스 때문일 거라고 자가진단한 김씨. 황금 같은 주말을 내내 숙면과 영양식사에 투자했건만, 좀처럼 좋아질 기미가 보이지 않는다.급기야 병원을 찾은 그가 의사로부터 들은 병명은 VDT 증후군. 김씨를 진찰한 안과 의사는 최근 심한 두통과 함께 시력 저하 등 각종 눈 질환을 ...

정도로 진행해야 숙면을 취할 수 있다.K씨의 경우 너무 늦은 시간에 운동을 했기 때문에 숙면을 취하지 못해 오히려 피로가 가중되는 결과를 초래했다. 또 평소 운동량이 거의 없었음에도 불구하고 1시간 동안 무리하게 달리기를 했기 때문에 무릎관절에 무리가 생기는 ‘운동 손상’이 나타난 ...

임파선 등과 같은 조직에 해로운 것으로 알려져 있다. 나른함, 불면증, 신경 예민, 두통, 숙면에 관여하는 멜라토닌 호르몬 감소, 맥박 감소 등이 전자파와 관련이 있으며, 백혈병, 임파암, 뇌암, 중추신경계암, 유방암, 치매, 유산 및 기형아 출산 등도 전자파 때문에 그 발병률이 높아진다는 보고도 ...

식사를 제공하는 메인 서비스가 끝나면 2교대로 나눠 쉬긴 하지만 그 틈을 이용해 숙면을 취하기는 쉽지 않다. 반대로 자신의 서비스 순서가 되면 졸리움을 참아야 한다. 잠을 쫓기 위해 커피를 계속 마시거나 일어나서 돌아다니기도 한다.보다 큰 문제는 현지에 도착했을 때 벌어진다. 예를 들어 ...

현기증 등이 있다. 일부에서는 전자기파를 암 발생의 원인으로까지 설명하기도 한다.숙면과 건강을 위해 침실에서는 전자기파의 영향을 최대한 받지 않도록 하는 것이 좋다. 즉 전자제품을 사용할 때는 잠드는 곳과 되도록 멀리 떨어뜨리고, 사용하지 않을 때는 반드시 플러그를 빼 놔야 한다. 예를 ...

그래서 그곳에 전기 자극을 가해 측정값이 50이 되도록 보정하자 아이는 금방 깊은 숙면에 빠져들었다. 이처럼 원인을 알 수 없던 질환에 대해 신체상의 전기적 불균형 상태를 파악하고 이를 전기적 자극을 통해 정상적인 균형 상태로 유도하는 것이 전침치료의 원리다.전기가 제일 잘 통하는 ...

물론 방수텐트이기 때문에 실제로 물이 텐트 안으로 스며드는 일은 없지만, 이럴 때는 숙면을 못하고 잠자리를 설치기 일쑤이다. 이때 그 칙칙하고 차가운 기운은 우리의 몸에 침입하여 일정한 영향을 미치게 된다.평소 몸의 기의 상태가 습기가 많고 차가워져 있는 상태, 즉 한습지기(寒濕之氣, ...