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시중에 판매되는 피로회복 의약품의 효능이 과학적으로 검증되지 않았으며, 각성효과 외의 명확한 효과가 있다고 보기 어렵다. 오히려 과다복용 시 부작용의 우려가 있고, ...

드링크제가 피로회복에 진짜 효과가 있는지 분석한 결과, 드링크제에는 비타민B군, 카페인 등이 포함되어 있어 일시적 피로회복에 도움을 줄 수 있다. 그러나 균형 잡힌 식...

윤성빈 선수를 포함한 썰매 대표팀이 DNA 분석으로 개인별 맞춤형 훈련을 실시, 근육 비율을 조정하고 최적의 피로 회복법을 연구하여 경기력 향상에 기여했다.

남아프리카공화국 월드컵 경기장은 대부분 해발 1000m를 넘기에 고지대 특성상 선수들의 체력 관리와 산소 부족 적응이 승리의 열쇠다. 저산소실 훈련과 경기장의 고도 적...