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직장의 신, 결코 야근 하지 않는 이유
과학동아 | 2013년 05호한국 직장인들은 평균 수면 시간이 적고 야근이 많은데, 수면 부족은 기억력 감소, 건강 문제, 생산성 저하를 유발하고 비윤리적 행동으로 이어질 수 있다. 생산성과 건강...
Intro. 피로사회 - 우린 왜 아프게 불사르며 살까
과학동아 | 2012년 10호우리 사회 대다수가 피로에 지쳐있습니다. 수험생, 대학생, 직장인, 주부, 취업준비생 등 모든 이들이 일탈을 꿈꾸며 쉬고 싶어하지만 현대 사회의 무형의 압박과 불안이 ...
새 계획은 왜 항상 작심삼일일까
과학동아 | 2010년 03호직장인 대부분은 새해 계획을 세우지만, 대부분 작심삼일에 그친다. 이유는 오랜 습관의 변경이 어렵고, 심리적인 요소 때문이다. 성격과 습관은 타고나며, 습관은 뇌의 기...
[Tech & Fun] 직장과 집만 고집하는 당신, 변해야 ‘동안’된다
과학동아 | 2016년 12호연구에 따르면 직장과 개인 환경에서 받는 스트레스가 생체 나이를 증가시켜 노화를 촉진한다. 반면 명상이나 긍정적인 사회 관계는 노화를 지연시키며, 이는 외모에도 반...
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