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직장인 대부분은 새해 계획을 세우지만, 대부분 작심삼일에 그친다. 이유는 오랜 습관의 변경이 어렵고, 심리적인 요소 때문이다. 성격과 습관은 타고나며, 습관은 뇌의 기...

작심삼일은 합리적 인간을 가정하는 경제학 이론과 다른 현실 인간의 본성 때문이라고 한다. 리처드 탈러 교수는 행동경제학을 통해 제한된 합리성, 사회적 선호, 자제력 ...

목표달성을 위해 시작할 때는 긍정적으로 생각해 자신감을 얻고, 마무리 단계에서는 아직 할 일이 많다고 생각해 끝까지 최선을 다하는 태도가 중요하다는 연구 결과를 토...

MIT 앤 그레이비엘 교수는 쥐의 습관 관련 뇌파 연구를 통해 사람의 습관이 쉽게 바뀌지 않는 원인이 뇌에 있음을 보여주었다. 작은 자극에도 불구하고 뇌 반응이 쉽게 되...