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‘운동요법’ 관련 기사가 총 5건이 검색되었습니다.
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몸무게
과학동아 | 1992년 04호비만은 체중이 표준보다 20% 초과 시 비만으로, 체중 감소는 건강 위험을 암시한다. 표준체중은 브로카 공식으로 알 수 있고, BMI지수와 체지방 비율도 중요하다. 비만은 ...
뚱보가 날로 늘고 있다 살빼기 손자병법
과학동아 | 1989년 04호예전의 부유한 체형 부러움이 사라지고 날씬함이 새로운 이상적 체형으로 인식되면서 많은 사람들이 체중 감량을 시도한다. 표준체중과 체격지수를 계산해 건강한 체중 유...
체중 조절 메커니즘
과학동아 | 1996년 06호체중 조절에 관한 문제점과 전문가들의 의견을 다룬 기사는, 근거 없는 광고로 인한 혼란과 부적절한 다이어트 행위를 지적하면서 정확한 식이요법, 운동요법, 행동요법의 ...
2. 운동요법
과학동아 | 1996년 06호낮은 강도 유산소운동은 체지방 감소와 제지방 증가로 체중감량에 효과적이다. 높은 강도 운동 대신 낮은 강도 운동으로 지속적인 산소공급하며 지방을 에너지화한다. 땀을...
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