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기억은 뉴런의 시냅스에 저장되며, 반복 자극에 의해 단기기억에서 장기기억으로 변화한다. 시냅스의 구조적 변화로 오랫동안 기억이 유지되며, 인지 기능 장애인 알츠하이머병은 뇌의 대뇌피질 및 변연피질에서의 뇌신경세포 파괴가 주요 원인으로, 베타아밀로이드 단백질의 축적이 신경세포를

벼락치기 성공 비결은 평소 반복 학습과 충분한 수면으로 기술 습득과 장기기억 형성에 있다. 단기기억을 장기기억으로 바꾸려면 반복 연습이 중요하고, 잠을 자며 기억 정리와 휴식이 필요하다. 결국, 벼락치기도 미리 준비하고 연습해야 성공할 수 있다.

효과적인 공부 전략은 장기기억 형성을 위한 반복 학습과 다양한 방식의 기억 저장이며, 충분한 수면은 기억 정리에 필수적이다. 또한 집중력 향상을 위해 다른 생각을 활용하고, 기분 좋은 상태에서 학습하는 것이 중요하다. 잠깐의 휴식과 인지적 재미가 포함된 학습이 더 효과적이다...