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인체는 낮잠을 필요로 한다
과학동아
|
1989년 11호
최근 수면연구에 따르면 인체는 낮잠을 자연적으로 필요로 하며 하루 두 번의 수면이 이상적이라는 것을 밝혀냈다. 연구소에서 수면 패턴을 실험한 결과, 낮잠이 집중력 향상과 심장질환 예방에 도움이 될 수 있음을 제시했다.
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