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강박증은 일상 속 반복 행동에 사로잡혀 불안에 시달리는 정신 질환으로, 약 1~3%가 경험한다. 영화 '이보다 더 좋을 순 없다'에서는 이를 잘 묘사했으며, 다양한 형태의 강박 행동과 사고에서 비롯되는 정신 장애를 말한다. 현대인에게서도 어느 정도 관찰되는 강박 행동은

일주일에 세 번, 매회 30분 이상 운동하는 것이 효과적이라는 상식을 깨고, 연구에 따르면 짧은 시간 여러 차례 운동도 같은 효과가 있음을 밝혔다. 이는 바쁜 현대인에게 소위 '게으른 다이어트'로서, 일상 속 작은 활동이 건강에 기여할 수 있음을 의미하며, 식사 습관 조절도

강박증은 반복되는 특정 생각과 이를 없애기 위한 행동을 특징으로 하며, 스트레스 등이 원인일 수 있다. 신경증의 일종으로 뇌의 변화가 연관되어 있으며 치료는 인지 행동 치료, 약물 치료, 심부뇌자극술 등이 있다. 강박적인 성격은 강박증과 다르며, 일상생활에서 작은 강박적인