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‘수면장애’ 관련 기사가 총 19건이 검색되었습니다.
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5. 잠과 뇌파, 그 신비의 관계
과학동아 | 1992년 08호수면 중 다양한 단계에 따라 특징적인 뇌파 변화를 보이며, 이는 인간의 생리적 및 행동적 과정에 매우 중요하다. 나이에 따라 수면 패턴이 변하고, 뇌파를 이용한 수면다...
잠버릇을 알면 건강이 보인다
과학동아 | 2001년 09호잠버릇은 개인 건강 상태를 암시하는 경우가 많다. 코 고는 소리는 기도 주변 조직의 마찰로 발생하며, 심한 코골이는 수면무호흡증의 신호일 수 있다. 악몽은 스트레스나 ...
잠의 건강학 수면시간의 「적정선」
과학동아 | 1990년 09호수면 필요량은 개인차가 있고, 나이에 따라 달라진다. 수면 장애로는 불면증, 발작성 수면, 수면 무호흡증 등이 있다. 수면시간을 단축하는 방법이나 직업과 스트레스의 상...
잠 꼭 자야만 하나
과학동아 | 1995년 12호수면은 단순한 상태가 아닌 능동적 과정으로, 비렘수면과 렘수면으로 구분되며, 이는 각각의 특성을 갖는다. 개인의 적정 수면시간은 다르며, 수면 장애가 없을 경우 낮잠...
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