현대인들이 저질체력을 해소하기 위해 운동을 시작해야 하는 필요성을 느끼고 있으나 시작 방법을 몰라 막막함을 경험한다. 전문가들은 체력 분석 후 유산소, 근력, 유연성운동을 균형 있게 병행하면서 자신에게 재미있고 꾸준히 할 수 있는 운동을 찾아야 한다고 조언한다.

과거에는 심한 운동이 건강 유지에 필수적이라 여겨졌으나 최근 미국의학협회지의 연구에 따르면 손쉬운 운동을 규칙적으로 해도 같은 효과를 볼 수 있다고 한다. 매일 30분씩 일주일에 5일 걷기만 해도 충분하며, 적당한 운동을 하는 사람의 사망률이 훨씬 낮다는 연구 결과도 있다

한국의 과학 저널리즘은 1883년 한성순보로 시작해 일제 시절 과학운동과 실력 양성을 목표로 한 민족운동과 매체가 등장했다. 경제발전과 함께 1956년 이후 과학보도 확대, 1960년대 우주 경쟁 보도 활성화로 과학 전문 분야가 서서히 자리잡았으며, 신기술 붐과 함께 현대에는...