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미국 라이트주립대 마이클 보넷 박사의 연구에 따르면, 수면부족으로 인한 심신의 반응성 저하 문제에 대해 야근 전 4시간 수면은 심리적 성과를 약 15% 높이며, 카페인 섭취는 24시간 주기를 조정하지만 민첩성은 감소시키는 것으로 나타났다.

한국 직장인들은 평균 수면 시간이 적고 야근이 많은데, 수면 부족은 기억력 감소, 건강 문제, 생산성 저하를 유발하고 비윤리적 행동으로 이어질 수 있다. 생산성과 건강을 위해 야근을 줄이고 휴식을 취하는 것이 중요하다.

덴마크 연구팀이 조사한 결과 현대 남성의 정자 수가 50년 전에 비해 약 절반으로 줄어들었다고 한다. 이는 생식능력 저하로 이어지며, PCB, 방사선, 온난화, 생활방식 변화 등 여러 원인이 있다고 지적됐다.