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기차역 내 비둘기를 걱정한 필자는 비둘기에게 도움을 줄 방법을 찾지 못하고, 자리를 떴다. 나중에 알고 보니 그 비둘기는 역사 안의 명물로 걱정할 필요가 없었다. 이를 통해 필자는 자신이 과관여 타입임을 깨닫고, 남의 일에 지나친 관심을 보이는 문제점을 자각했다.

사용설명서가 없어 자신을 파악하기 어려운 인간과 가족은 정신병을 인지하지 못할 수 있다고 말한다. '인셉션'은 자신의 무의식을 탐구하는 영화로, 주인공 코브는 잃어버린 아내 이미지와 씨름하며 피셔는 무의식 속 부정적인 아버지 이미지와 마주한다. 자신을 아는 것의 중요성을

상담을 통해 자신의 속마음을 털어놓는 것이 중요하다고 강조한다. 자신의 감정을 표현하고 이해받음으로써 마음의 병을 예방하고 치료할 수 있다는 점을 설명하면서, 정신 건강을 위한 마음의 환기가 필요하다고 주장한다.