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일본에서 최근 5년간 624명이 운동 중 돌연사했으며, 조깅이 가장 큰 원인이다. 돌연사의 주요 연령층은 10대, 50대, 60대이며 남성이 더 많았다. 대부분 심장질환과 빈혈성 환자로, 예방을 위해 교육과 구급체제, 스포츠 전문의사 양성이 필요하다고 한다.

위스콘신대 연구에 따르면, 수면 부족한 쥐의 조골 세포가 감소해 골다공증이 나타나고, 혈소판을 만드는 거핵세포가 증가해 뇌경색 위험도 높아졌음을 밝혀냈다.

영국 연구진에 따르면 3~7세 아이들이 불규칙한 수면습관을 가질 경우 대인관계 문제나 품행장애를 일으킬 수 있으며, 생체시계와 두뇌 발달에도 악영향을 미친다고 한다.