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‘포만감’ 관련 기사가 총 15건이 검색되었습니다.
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과학적으로 다이어트하기
과학동아 | 2014년 08호다이어트 성공을 위해서는 의지만 필요한 것이 아니라, 적당한 당 섭취, 충분한 수면, 스트레스 관리가 중요하다. 자신의 몸에 대한 부정적 인식은 피하고, 체중 유지 전략...
1. 내 몸 지키는 식욕 호르몬
과학동아 | 2008년 07호식욕 호르몬 그렐린은 배고픔과 포만감을 조절하며 체중 관리에 중요한 역할을 한다. 생체시계에 맞춰 식사하고 수면하는 것이 건강한 체중 유지에 도움이 된다. 그렐린은 ...
나노기술이 여는 식도락 세계
과학동아 | 2010년 07호나노기술을 이용한 나노푸드는 기존의 식품에 비해 칼로리는 줄이고, 맛은 높이며, 포만감을 제공하여 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 나노푸드 분야의 연구는 살찔 걱정 ...
푸드파이터의 폭식, 훈련하면 늘까
과학동아 | 2020년 09호푸드파이터 대회에서 우승을 차지하는 데에는 분당 734g 핫도그를 섭취하는 능력외에도 전문적인 훈련 방식과 섭취 전략이 필요하다. 훈련을 통해 장의 소화 능력이 변화되...
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