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스포츠 음료의 인기가 상승하고 있으나, 알칼리성 이온음료로의 효능은 과학적 근거가 부족하다. 이들 음료가 운동 후 빠른 수분과 전해질 보충에는 도움이 될 수 있으나, ...

청량음료 소비가 증가하고 있으나, 이들 대부분은 '엠프티 칼로리'식품으로 영양소는 부족하나 비만 등 부작용을 낳는다. 탄산음료와 가향음료, 스포츠음료 등에는 다양한 ...

스포츠 음료 시장에서는 아미노산 음료가 인기를 끄는 중이며, 전문가들은 이들이 허풍일 뿐 실제 운동 효과는 미미하다고 지적한다. 아미노산 음료는 탈수 등 부작용 위험...

스포츠 음료는 당, 수분, 전해질 공급 목적으로 개발됐지만 일반인에겐 필요하지 않다. 에너지 드링크는 카페인과 타우린 성분이 주로 들어가 각성 효과를 주며, 비타민 음...