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긴 겨울 방학을 마치고 학교에 돌아온 어린이들이 비만에 대한 관심이 높아짐에 따라, 비만의 원인과 치료, 예방법에 대해 알아보고자 합니다. 비만은 과식, 운동 부족, 유...

식품의약품안전청 조사 결과 어린이와 청소년의 칼슘, 철분, 칼륨 섭취 부족 현상이 나타나고 있음. 특히 나이가 많아질수록 칼슘 섭취 부족이 심화되며, 이는 뼈 건강에 ...

현명하게 식도락을 즐기려면 영양가 높은 스낵을 선택하고, 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 고르게 섭취해야 한다. 피자 같은 스낵도 영양가 있는 음식일 수 있다. 운동...

어릴 적부터 시금치를 좋아한 필자는 다양한 음식을 통해 필요한 영양소를 섭취해야 함을 강조한다. 시금치는 다양한 영양소를 포함하고 있으며, 영양소 검출 실험으로 음...