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김연아의 높은 점프는 허벅지 근육 발달과 튼튼한 코어 근육 덕분이다. 이상화가 강한 하체를 갖게 된 것은 고강도 훈련과 젖산 내성 키운 결과다.

골반바지가 골반 근처 신경을 압박해 허벅지 통증을 일으키는 것으로 연구되었다. 맬빈더 파르마 박사는 통증이 발생한 여성들이 헐렁한 옷으로 바꾼 후 증상이 사라졌다고 보고했다. 건강을 위해 편한 바지 착용을 권장했다.

미들즈브러의 이동국 선수가 허벅지 근육의 힘으로 캐넌슛을 날리고, 요미우리의 이승엽 선수는 리듬감 있는 스윙으로 공을 담장 넘기며, 축구는 하체 힘, 야구는 민첩성을 키운다고 소개.