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바쁜 현대사회에서 게으름 즉 비활동성은 부정적으로 보이나, 동물 연구에서 생존전략으로 에너지를 보존하는 중요한 수단임이 밝혀졌다. 또한 천재적 인물들도 게으름을 통해 큰 업적을 이루었고, 정신적·육체적 휴식이 건강에 도움이 되어 장수에 긍정적 영향을 준다는 주장도 있어...

새해 계획의 성공은 습관 형성에 달렸으며, 행동을 반복해 뇌에 저장해야 합니다. 게으름은 습관이나 유전자 영향일 수 있으며, 게으름을 이기기 위해 필요한 시간은 평균 66일입니다. 계획은 현실적으로 고치고 주변에 알려 동기를 부여하는 것이 좋습니다.

새해 계획의 실패는 게으른 습관 때문인데, 이 습관은 뇌에서 익숙해지며 형성된다. MIT 연구에 따르면 반복적인 행동은 전두피질 활성화를 통해 습관으로 자리잡고, 습관이 된 행동은 의식하지 않고 선조체를 통해 실행된다. 즉, 새로운 습관 형성은 기존 습관을 깨고 의식적인