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...조상들은 자연을 이용해 질병을 치료했다. 현대에는 대형 유인원의 자가치료 행위를 연구하여 이를 토대로 영장류의 약초 활용법을 발견했다. 약초를 찾아 섭취하며 기생충 등을 예방하는 등, 영장류는 복잡한 사회 구조와 교육 시스템을 통해 자가치료 지식을 전승하는 것으로 나타났다.

심신장애 해소를 위한 자가치료법으로 근육 이완 운동, 상상력 활용, 인지치료법을 소개했다. 근육 이완 운동은 긴장을 푸는데, 상상으로 그림 그리기는 신체 변화를 유도하며, 인지치료법은 부정적 생각을 긍정적으로 바꾼다. 전문가 상담이 병행되어야 할 수도 있다.