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‘수분 섭취’
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[4컷 만화] 겨울철 변비주의보!
|
2024년 03호
겨울철 변비 주의보! 추운 날씨로 신체 활동 감소,
수분
섭취
부족이 원인. 변비 환자는 증가 추세이며, 특히 어린이와 노인에게서 자주 발생. 예방을 위해 배변을 참지 않고, 물을 자주 마시며, 섬유질이 풍부한 채소와 과일을 섭취해야 한다.
[기획] 차가운 음식, 더위엔 무효?
|
2025년 12호
차가운 음식이 더위를 해소하는 데 실제로 도움이 되는지에 대한 의문을 제기하고, 우리 몸의 체온 유지 기작과 차가운 음식
섭취
시 일어나는 신체 반응을 설명한다. 체온 유지를 위한 신체 반응과 더위를 피하는 방법으로 찬 음식보다
수분
섭취를 강조한다.
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