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야식은 일일 섭취 열량의 25% 이상일 때로 정의되며, 스트레스가 주요 원인이다. 대표적인 야식은 치킨, 피자, 라면으로, 이들은 고지방, 고염분, 고당분이라 건강에는 좋...

우리 사회 대다수가 피로에 지쳐있습니다. 수험생, 대학생, 직장인, 주부, 취업준비생 등 모든 이들이 일탈을 꿈꾸며 쉬고 싶어하지만 현대 사회의 무형의 압박과 불안이 ...