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히메지단기대 커시다 교수는 생선비늘에서 추출한 비늘가루가 식물섬유처럼 소화가 잘 안 되며 콜레스테롤 수치에 영향을 준다는 연구를 토끼 실험을 통해 밝혔다. 실험 결...

한국인은 1년에 평균 커피 360잔, 녹차 200잔을 마신다. 커피 및 녹차의 건강 효능이 알려짐에 따라, 성인병 예방과 근육 단련, 집중력 향상을 위해 이를 즐기는 사람이 늘...

성별에 따른 편견을 벗어나 남성은 지구력을 길러주는 에어로빅, 여성은 근육량이 적어 근육 운동이 필요함을 강조한다. 남성호르몬과 여성호르몬의 영향으로 남성은 성인...

병원의 건강진단만으로는 충분하지 않고, 운동능력까지 검토하여 진정한 '건강'을 파악해야 한다는 스포츠 의학의 중요성을 강조한다. 건강한 상태 정의부터 스포츠 중의 ...