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저질체력 운동 시작하는 법
과학동아 | 2011년 05호현대인들이 저질체력을 해소하기 위해 운동을 시작해야 하는 필요성을 느끼고 있으나 시작 방법을 몰라 막막함을 경험한다. 전문가들은 체력 분석 후 유산소, 근력, 유연성운동을 균형 있게 병행하면서 자신에게 재미있고 꾸준히 할 수 있는 운동을 찾아야 한다고 조언한다.
[킹앤유] 수학 문제로 체력 대결!
| 2020년 08호NO_SUMMARY_GENERATED
1. 20년 후 한국인 체형
과학동아 | 1999년 10호...것으로 예측되지만 체력은 저하될 것이다. 과거 대비 한국인 체격은 서구형으로 변하고 있으며, 청소년 키와 몸무게 증가세를 통해 2020년 성인 평균키는 남자 1백75cm, 여자 1백65cm로 예상된다. 그럼에도 체력 감소로 건강한 체형 유지에 대한 사회적 관심이 요구된다.
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