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다양한 효능을 내세운 차 음료가 인기지만, 실제 다이어트 등의 효과는 의심스럽다. 소량의 식품으로부터 추출된 성분이 들어있어 큰 효과를 기대하기 어렵고, 열량이 낮아...

음료인 물, 차, 탄산음료, 우유의 제조 과정과 성분이 다양하며, 각 제품의 특성을 이해하고 건강에 좋은 선택을 하는 것이 중요하다.