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‘습관형성’ 관련 기사가 총 6건이 검색되었습니다.
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[이달의 PICK] 새해 계획 성공하려면? 뇌가 조종하는 도파민 경로의 비밀
과학동아 | 2019년 01호새해 계획이 수포로 돌아가는 이유는 도파민으로 작동하는 보상 회로 때문이다. 중독성 행동은 쾌락을 주며, 도파민 경로를 강화하지만 새로운 습관을 위해서는 이 경로를 ...
[Tech & Fun] 토끼를 잡는 데 전력을 다한 사자는…
과학동아 | 2016년 02호심리학자들은 의지력이 한정된 자원인 ‘자아 고갈 현상’을 경고한다. 의지력은 휴식이나 달달한 음식 섭취로 충전할 수 있지만, 스트레스 등은 정신력을 낭비한다. 결국 좋...
새해에는 작심66일! 굿바이 게으름~
어린이과학동아 | 2015년 03호새해 계획의 성공은 습관 형성에 달렸으며, 행동을 반복해 뇌에 저장해야 합니다. 게으름은 습관이나 유전자 영향일 수 있으며, 게으름을 이기기 위해 필요한 시간은 평균 ...
[교과연계수업] 게으름 극복하는 작심 66일의 비결은?
어린이과학동아 | 2015년 03호새해 계획의 실패는 게으른 습관 때문인데, 이 습관은 뇌에서 익숙해지며 형성된다. MIT 연구에 따르면 반복적인 행동은 전두피질 활성화를 통해 습관으로 자리잡고, 습관...
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