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수면 중 다양한 단계에 따라 특징적인 뇌파 변화를 보이며, 이는 인간의 생리적 및 행동적 과정에 매우 중요하다. 나이에 따라 수면 패턴이 변하고, 뇌파를 이용한 수면다...

많은 한국인이 자신도 모르는 정신질환을 앓고 있다. 정신 자체를 돌보지 않아 화병, 우울증, 알코올 중독, 불면증, 트라우마 등의 정신 질환을 키우게 되며 이로 인해 더 ...

잠이 개운하지 못한 원인은 다양하며, 수면무호흡증이나 스트레스로 인한 불면증, 카페인 섭취 등이 있다. 일시적 불면증은 스트레스 해소로 해결되지만, 만성 불면증은 전...

별명 '삼만보'를 가진 사람이 라돈이 함유된 침대 때문에 불면증을 겪고 있다는 내용이다. 침대에서 발견된 라돈은 방사성 물질로 건강에 해로운 것으로 알려져 있다.