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쉽게 따라할 수 있는 혈당 관리 방법은
과학동아
|
2024년 04호
혈당 관리는 합병증 예방과
베타세포
보호에 중요하며, 식습관 개선(탄수화물 섭취 줄이기, 섬유질 섭취), 규칙적인 운동, 적정 체중 유지, 충분한 수면이 효과적인 방법이다. 인슐린 저항성을 줄이기 위한 노력도 필요하다.
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