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중앙대학교병원 안과 문남주 교수팀의 연구에 따르면, 스마트폰을 자주 사용하는 초등학생 중 약 10%가 건성안 증상을 보임. 스마트폰 사용 시 눈을 깜빡이는 횟수 감소가 원인이며, 적정 거리 유지, 글씨 크기 조정, 사용 후 휴식, 주변 환경 조절 등의 방법으로 눈 건강을

척추측만증은 척추가 옆으로 휘는 건강 위험 증상으로, 10-15세 어린이와 여학생에게 잘 생기며, 원인은 대부분 불명이다. 척추측만증은 6개월에 한 번 X-ray 검사와 집에서 간단한 검사로 확인할 수 있고, 수영이나 줄넘기 같은 전신 운동과 바른 자세 유지로 예방할 수

빛 공해는 눈의 피로와 수면 방해 등 건강 문제를 일으킵니다. 과도한 인공광은 눈에 충혈, 통증을 유발하며, 청색광은 멜라토닌 분비를 방해해 잠을 못 이루게 합니다. 이는 성장호르몬 분비에도 영향을 미쳐 어린이 성장에 문제를 일으킬 수 있습니다.