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운동하기 귀찮다면 다크 초콜릿 먹어볼까?

운동이 몸에 좋다는 건 알지만 날마다 30분 이상 뛰는 것은 쉬운 일은 아니다. 그런데 운동 대신에 다크 초콜릿을 먹어도 효과가 같다면 어떨까?미국 웨인주립대 약학과의 모 말렉 교수팀은 다크 초콜릿을 먹으면 유산소 운동을 하는 것과 비슷한 효과를 낸다는 연구 결과를 발표했다. 유산소 운동을 하면 몸이 건강해지는 이유는 근육세포 안의 미토콘드리아 수가 늘어나...(계속)
글 : 신선미 vamie@donga.com

과학동아 2011년 10호
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