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남자는 에어로빅, 여자는 헬스가 제격

성에 걸맞는 스포츠 따로 있다

동적 운동은 근육 운동시 주로 하는 운동으로, 관절을 굽히고 펴는 동작을 하면서 근육 을 수축시키는 운동을 말한다.동적 운동은 근육 운동시 주로 하는 운동으로, 관절을 굽히고 펴는 동작을 하면서 근육 을 수축시키는 운동을 말한다.

에어로빅 센터에 가면 중년 여성들이 음악에 맞춰 열심히 운동하는 모습을 볼 수 있다.건강을 위해서든 자기 몸매를 위해서든‘운동이 가장 큰 보약’이라는 사실에는 이견이 없을 것이다. 그런데 과연 에어로빅은 중년 여성들에게 ‘안성맞춤’ 운동일까.“음악에 맞춰, 하나둘 셋넷, 둘둘 셋넷.”...(계속)

글 : 황수관
이미지 출처 : GAMMA

과학동아 2001년 02호

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