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생체리듬

사람의 하루는 24.5시간

생체 리듬생체 리듬

우주 삼라만산이 제각기의 규칙을 가지고 움직이듯 자연의 일부인 인체에도 고유의 리듬이 존재한다. 해가 뜨고 지는데 따라 몸의 활동과 휴식이 반복되고, 시간대별로 각종 호르몬의 분비가 달라진다. 한번 흐트러지면 생활 전체가 엉망으로 되고, 잘만 유지하면 건강하게 장수할 수 있다는 생체리듬의 세계를 살펴보자....(계속)

글 : GAMMA 외

과학동아 1999년 08호

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