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스포츠의 절정- 기록단축 비결

총연습시간이 성공의 열쇠다^운동경기의 기록이 계속하여 단축되는 가운데 과학자들은 훈련의 역할에 주목하고 있다. 훈련이 일년내내 계속되고 과거보다 더 빨리 시작됨으로써 선수들의 일생을 차지하는 총훈련시간은 훨씬 많아지게 된다.총연습시간이 성공의 열쇠다^운동경기의 기록이 계속하여 단축되는 가운데 과학자들은 훈련의 역할에 주목하고 있다. 훈련이 일년내내 계속되고 과거보다 더 빨리 시작됨으로써 선수들의 일생을 차지하는 총훈련시간은 훨씬 많아지게 된다.

'일류'를 낳는다. 최근 과학자들이 밝혀낸 바는 연습과 훈련이 기억과 생리의 '인간적인' 한계를 뛰어넘어 불가능의 경지에 이르게 한다는 것올 보여준다."카네기 홀에 가려면 어떻게 해야 하지요?" "연습 연습 연습을 해야지요"위의 대화는 오래된 농담이다. 그러나 이 오래된 농담이 과학적으로 입증...(계속)

글 : 다니엘 골맨

과학동아 1995년 01호

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