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3. 생체 리듬이란?

최상 컨디션 조절의 열쇠

월경조절 등 생체리듬을 이용한 컨디선 조절로 서울올핌픽에서 양궁 여자선수들은 좋은 성적을 거두었다.월경조절 등 생체리듬을 이용한 컨디선 조절로 서울올핌픽에서 양궁 여자선수들은 좋은 성적을 거두었다.

고도의 정신력이 요구되는 앙궁 사격 등의 운동에는 선수들의 생체리듬 조절이 매우 중요하다. 서울 올림픽 때 여자양궁선수들의 수면 운동시간 식사 스트레스 월경 등을 종합한 생체리듬을 점수화하여 실제 경기에서 좋은 성적을 거두었다.지구나 달의 자전과 공전으로 봄 여름 가을 겨울의 네계절이 규칙적으로 바뀌고 조수의 간만, 식물의 개화와 결실 낙엽 등 우리 자연계...(계속)

글 : 서병희 경희대 의대 산부인과

과학동아 1992년 06호

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